Sposobnost da se radi mnogo guranja može biti znak ne samo snage, već i dobrog zdravlja srca, ukazuje novo istraživanje.
Studija je testirala izdržljivost muškaraca vatrogasaca srednjih godina. Otkriveno je da su oni koji su mogli raditi više od 40 potiskivanja zaredom imali 96 posto niži rizik da im se dijagnosticira srčana bolest ili se pojave drugi problemi sa srcem tijekom 10-godišnjeg razdoblja, u usporedbi s muškarcima koji su mogli raditi manje od 10 guranja ups.
Međutim, s obzirom na to da su u studiji promatrani samo muškarci vatrogasci koji imaju vrlo aktivne poslove, nejasno je primjenjuju li se rezultati na prosječnog Joea.
Ali nalazi sugeriraju da bi "kapacitet potiskivanja mogao biti jednostavna, bez troškova metoda za procjenu rizika od kardiovaskularnih bolesti", vodeći autor studije Justin Yang, radni lijek s Harvarda T.H. Škola javnog zdravlja Chan u Bostonu, stoji u izjavi.
Jednostavan test
Liječnici znaju da je tjelesna kondicija povezana s boljim zdravljem srca. Ali liječnicima može biti teško precizno odrediti razinu tjelesne kondicije tijekom rutinske posjete. Liječnici ponekad koriste "testove za trčanje" kako bi procijenili razinu sposobnosti osobe. U tim procjenama ljudi trče na trkačkoj stazi dok im otkucaji srca ne dosegnu određenu razinu. No testovi su dugotrajni i zahtijevaju skupu opremu, pa se ne obavljaju rutinski.
Nova je studija testirala može li jednostavna vježba poput potiskivanja dati tragove za zdravlje srca. Da bi to otkrili, istraživači su pregledali zapise više od 1.100 vatrogasaca iz Indiane (prosječne dobi od 39 godina) koji su na početku studije prošli pushup test. Potom su sudionike pratili desetljeće da vide jesu li doživjeli kardiovaskularni događaj, poput dijagnoze koronarne arterijske bolesti, zatajenja srca ili zatajenja srca.
Tijekom razdoblja ispitivanja pronađeno je 37 kardiovaskularnih događaja među sudionicima studije, ali samo se jedan kardiovaskularni događaj dogodio kod muškaraca koji su završili više od 40 guranja.
Oni koji su mogli obaviti 11 ili više tjeranja imali su manji rizik od kardiovaskularnih događaja, u usporedbi s onima koji su mogli učiniti 10 ili manje, pokazalo je istraživanje. I muškarci koji su mogli obaviti više od 40 potiskivanja imali su najveće smanjenje rizika.
Međutim, istraživači su upozorili kako potisni kapacitet nije nužno "neovisni prediktor" rizika od srčanih bolesti. Odnosno, mogu postojati i drugi čimbenici vezani za rizik od srčanih bolesti koji su također povezani s koliko potiskivanja može raditi pojedinac. Takvi čimbenici mogu uključivati starost osobe, indeks tjelesne mase (BMI) i razinu aerobne kondicije. Ali općenito, kapacitet potiskivanja mogao bi biti pokazatelj ukupne kondicije, rekli su istraživači.
"Ova studija naglašava važnost tjelesne kondicije za zdravlje i zašto kliničari trebaju ocjenjivati kondiciju" tijekom posjeta liječnika, rekao je viši autor Stefanos Kales, profesor na Odjelu za zaštitu okoliša na Harvardu T.H. Chan škola, stoji u izjavi.
Sada je potrebno više istraživanja kako bi se ispitala veza između sposobnosti guranja i srčanih bolesti u općoj populaciji, uključujući žene i manje aktivne muškarce, istakli su istraživači u svom radu.
