Ah, ljeto. Lagani povjetarac u kosi, trava između nožnih prstiju, gadne kljove na nogama od bosonog…
Nemojte se bojati tih žuljeva. Novo istraživanje je otkrilo da su se žuljevi stopala - zadebljala koža koja se prirodno formira kada hodite bosi - razvili da bi zaštitili stopala i omogućili udobno hodanje na način koji cipele ne mogu odgovarati.
Za razliku od cipela, kaputi za stopala nude zaštitu bez ugrožavanja osjetljivosti ili poteza, pokazala je studija objavljena danas (26. lipnja) na mreži u časopisu Nature. Cipele, nasuprot tome, smanjuju osjetljivost u stopalu i mijenjaju način na koji se udarne sile prenose sa stopala na zglobove viši prema nozi.
Istraživači - sa instituta u Sjedinjenim Državama, Njemačkoj i Africi - istakli su da njihova otkrića ne pokazuju da je hodanje bosonoga zdravije nego hodanje u cipelama. U osnovi je studija o ljudskoj evoluciji.
Ipak činjenica da smo evoluirali hodati bosonogi i da se hodanje bosonog stopala mehanički razlikuje od hodanja u cipelama, može značiti da hodanje bosonog može donijeti određene dugoročne zdravstvene koristi koje vrijedi istražiti, rekli su istraživači.
"Zabavno je shvatiti kako su naša tijela evoluirala kako bi funkcionirala", rekao je Daniel Lieberman, profesor ljudske evolucijske biologije na Sveučilištu Harvard, koji je vodio studiju. "Senzorne koristi biti bosi mogu imati zdravstvene posljedice, ali to treba proučiti."
U većem dijelu ljudskog postojanja, 200 000 godina, hodali smo bosi. Najstarija otkrivena obuća datira otprilike prije 8000 godina, iako postoje neizravni dokazi o sandalama i mokasinima nekoliko desetaka tisuća godina prije ovoga, rekli su istraživači. Podstavljene cipele još su novije - stare samo oko 300 godina.
Budući da su kapi evolucijsko rješenje zaštite stopala, Liebermanov tim je namjeravao procijeniti kako se ove formacije mogu razlikovati od cipela u održavanju prizemlja i udobnosti. Njihova studija ispitala je kalupe stopala više od 100 odraslih osoba, većine iz Kenije. Otprilike polovina ispitanika većinu vremena hodala je bosa, a polovica je uglavnom nosila cipele.
Među hodalicama bosih nogu debljina kalusa nije prigušila taktilnu osjetljivost, niti sposobnost stopala da osjeti osjet tla pri hodanju. Cipele, s obloženim dnima, jasno isključuju taj osjećaj.
Međutim, vrlo guste šljokice jednostavno ne djeluju poput jastuka za cipele. Debljina kalusa može zaštititi od vrućine ili oštrih predmeta, pružajući udobnost i sigurnost, kao što mogu cipele. Ali osjetni receptori u stopalu koji otkrivaju razlike na površini tla i dalje prenose signale u mozak.
Ovaj nesputani signal - taj osjećaj osjećaja zemlje - može pomoći hodalici bosih nogu da zadrži ravnotežu, ojača mišiće i stvori jače neuronske veze između stopala i mozga.
"Predlažemo djeci da hodaju bosonogom po vlažnoj travi sa ciljem da potaknu utjecaj utjecaja na razvoj", rekao je Thomas Milani, profesor ljudske lokomotive na Technische Universität Chemnitz u Njemačkoj, koji je vodio studiju.
To jest, povratne informacije koje primamo s tla dok hodamo bosi poboljšavaju našu propriocepciju ili svijest o tijelu u prostoru, rekao je E. Paul Zehr, profesor kineziologije i neuroznanosti na Sveučilištu Victoria, British Columbia, Kanada, nije bio uključen u ovu studiju. Cipele mogu izbrisati velik dio tih povratnih informacija, rekao je.
Istraživači su također otkrili da hodanje u cipelama ublažava početni udar koraka nogu, ali u konačnici donosi više snage na zglobove u usporedbi s onim što se vidi kod pojedinaca s debelim kalupima. To također može imati zdravstvene posljedice za koljena i kukove, što bi trebalo proučiti, izjavili su istraživači.
Zehr, stručnjak za neurološku kontrolu ljudske lokomotive, kao i autor znanstvenih knjiga o mogućnosti da zapravo postanu Batman, Željezni čovjek i Kapetan Amerika, opisao je rezultate grupe o udarnim silama kao "robusne i zanimljive".
Dodao je da je jedno od ograničenja studije to da se taktilna osjetljivost procjenjuje u mirovanju, s uređajem koji šalje vibracije u potplat, pa ovi rezultati ne moraju nužno biti istiniti za hodanje. "
"Živčani sustav je snažno specifičan za zadaće, tako da osjetilni ulazi imaju različite učinke kada… uspoređujem sjedenje, stajanje, hodanje i trčanje", rekao je za Live Science.
Hodanje bosonog nije najbolja ideja za sve, unatoč evolucijskoj osnovi. Osobe s dijabetesom i perifernom neuropatijom mogu raniti noge, a ne shvatiti to. Liebermanov tim želio bi istražiti praktičnost nošenja tankih sandala ili mokasina, što bi moglo omogućiti puno taktilno podražavanje u usporedbi s obučenim cipelama, ali nude dodatnu zaštitu od ogrebotina.
