Prvo, to je samo jedan tekst koji ostaje bez odgovora.
Zatim, to je 10. Tvoji pozivi idu na govornu poštu i tišina je iz minuta u minutu sve dublja. Možda se počnete brinuti: Je li se nešto moglo dogoditi vašem prijatelju? Što bi drugo moglo objasniti njihov iznenadni nestanak? Na kraju će vam odgovoriti ažuriranje na društvenim mrežama ili zajednički prijatelj. Vaš bivši povjernik je živ i zdrav.
Ali upravo su nestali iz vašeg života. Oduševljavaju vas.
Ghosting, što znači prekinuti svu komunikaciju bez ponudi objašnjenja, tek je nedavno ušao u popularni leksikon. Ali takvo je ponašanje vjerojatno postojalo koliko i ljudske interakcije. Izraz je nastao u kontekstu druženja, ali duhovi se javljaju i u prijateljstvima i čak postaju uočljiv trend u profesionalnim odnosima: brojni poslodavci "rekli su da su bili duhovi, situacija u kojoj radnik prestaje dolaziti na posao bez najave i tada ih je nemoguće kontaktirati ", primijetila je čikaška Federalna banka rezervi u decembarskoj Bež knjizi, izvješću koje prati trendove zaposlenosti. Ghosting je čudno ponašanje - zašto bi se netko tako srdačno odnosio prema nekome koji im se tako nedavno svidio, ili bi napustio posao bez tolikog broja koliko bih napisao "prestao sam" pisati na ljepljivoj bilješci?
Što pokreće ovo ponašanje? Jesu li neki ljudi vjerojatniji od drugih da odaberu ghosting nad drugim strategijama za prekid veze? A kakav je utjecaj duha na uklet?
Psiholozi su se tek nedavno počeli baviti tim pitanjima. "Nema mnogo stvarnih objavljenih radova o duhovima", rekla je Tara Collins, izvanredna profesorica psihologije na Sveučilištu Winthrop u Rock Hillu, Južna Karolina. No kako se istraživanje ghostinga počinje pojavljivati, psiholozi se također mogu uvjeriti u ono što znaju o psihologiji odnosa i ponuditi neke tragove, rekao je Collins.
Je li duhovi novi fenomen?
Duhovanje je uobičajeno i može se dogoditi bilo kome. Studija s 1.300 ljudi, objavljena u časopisu Social and Personal Relationships za 2018. godinu, otkrila je da je oko četvrtine sudionika ušlo u kontakt s partnerom, dok je jedna petina izvijestila da su nekoga osobno uhapsili. Duhovanje u prijateljstvima može biti još češće; više od trećine sudionika u studiji izvijestilo je da je uredilo prijatelja ili ga je netko priklonio. Te su brojke možda i veće jer je u drugom istraživanju za 2018. godinu utvrđeno da je 65 posto sudionika prijavilo da su prethodno ukazali partneru, a 72 posto njih je izjavilo da ih je njihov partner duhovao.
Prestanak odnosa nije ništa novo i postoji nekoliko različitih strategija koje ljudi mogu birati. Možda smo tek počeli primjećivati da je ghosting uobičajena strategija, uglavnom zato što je tehnologija promijenila način na koji međusobno djelujemo. "Pretpostavljam da su se ljudi dugo ignorirali. To je sada samo mnogo očiglednije zbog društvenih medija i tehnologije", rekao je Collins za Live Science. "Kad je tako lako kontaktirati jedni druge, postaje jasno da vas netko namjerno ignorira."
Ghosting kao strategija možda je stekla popularnost i novom tehnologijom, jer su SMS-ovi, internetski izlasci i društveni mediji promijenili način na koji se ljudi povezuju, kao i način na koji se romantični partneri pronalaze. Danas ljudi mogu ići na izlaske s nekim koga nikad ne bi upoznali drugačije, nego da ih sretnu u prodavaonici u kutu ili na druženjima svojih prijatelja. Bez međusobne društvene mreže koja povezuje dvoje stranaca zajedno, lakše je sve odbaciti i nestati bez ikakvih posljedica, rekao je Collins.
Kako se ljudi rastaju?
U radu iz 2012. objavljenom u časopisu Journal of Research in Personality, Collins i njezin kolega analizirali su taktike probijanja i identificirali nekoliko uobičajenih. Jedna od najčešćih strategija je „otvorena konfrontacija“, u kojoj partneri izravno razgovaraju o prekidu veze. Druga je strategija "izbjegavanja", u kojoj jedan partner smanjuje kontakt s drugom osobom, izbjegava buduće sastanke ili otkriva vrlo malo o svom osobnom životu. Još jedna popularna strategija je "samooptuživanje", što u osnovi znači "nisi ti, to sam ja."
Ljudi se mogu raspasti i pomoću strategije "eskalacije troškova". "To bi bilo u biti što vezu čini toliko strašnom da se vaš partner odluči izvući", rekao je Collins.
Drugi mogu koristiti strategiju "posredovane komunikacije" za raskid, što znači razgovarati s nekim drugim o vašoj želji da prekinete vezu s nadom da će osoba treće strane to prenijeti vašem partneru. Ta bi treća strana mogla biti i adresa e-pošte za raspad ili pisma Draga Johna iz razdoblja prije tehnologije.
Ghosting se čini najviše povezan s kombinacijom tehnike izbjegavanja i posredničke komunikacijske strategije, rekao je Collins. Izbjegavate vidjeti i razgovarati s osobom, a vaši društveni mediji treća su osoba koja je obavijestila duha da ste krenuli dalje.
Tko je vjerojatniji da će postati duh?
Ljudi, dok su u duhu, često uzimaju to da razmišljaju o sebi - vlastitom pogrešnom ponašanju, nesavršenostima i manama. Ali ghosting zapravo otkriva više o osobnosti duhova nego duhova.
Ghosting je najsličniji izbjegavanju i posredovanim komunikacijskim strategijama. Ove su vrste strategije povezane s izbjegavanjem vezanosti, što je sklonost izbjegavanju emocionalne bliskosti u odnosima. "Ljudi koji ne vole emocionalnu bliskost, vjerovatno su vjerojatnijim duhovima", rekao je Collins.
Psihološka žrtva proganjanja
Iako nema mnogo istraživanja o utjecaju duhova, psiholozi su dugo ispitivali sličan problem, ostracizam ili socijalno odbacivanje šutljivim postupanjem. Ostracizam ima negativne posljedice za odbačenu osobu, a istraživanje sugerira da odbacivanje aktivira iste putove u mozgu kao i stvarna fizička bol. To je možda razlog zašto, kako su otkrile studije, ljudi prijavljuju duhove kao najgrozniji način za prekid veze i radije ih izbacuje izravnim sukobom.
Nedostatak komunikacije ostavlja ljude u zavidnom limbu gdje ne znaju kako djelovati i reagirati. "Ostati povezani s drugima toliko je važan za naš opstanak da se naš mozak razvio kako bi imao sustav društvenog praćenja koji nadgleda okoliš zbog mogućnosti kako bismo znali odgovoriti u socijalnim situacijama", napisala je Jennice Vilhauer, psihologinja sa Sveučilišta Emory u psihologiji danas. "Društveni znakovi omogućuju nam da u skladu s tim reguliramo vlastito ponašanje, ali duhovi vas oduzimaju ove uobičajene znakove i mogu stvoriti osjećaj emocionalne disregulacije tamo gdje se osjećate izvan kontrole."
Sve to može biti posebno teško ljudima koji su osjetljivi na osjećaje neizvjesnosti i nejasnoće. Ti ljudi ne samo da moraju upravljati bolom odbacivanja, već se suočavaju i sa stresom stvorenim planinom neriješenih pitanja - Jesu li zbog toga nešto prekinuli vezu? Jesu li uvrijedili svog prijatelja? Je li ih njihov partner ostavio zbog nekog drugog?
Vrijeme probijanja duha
Stručnjaci za odnose općenito savjetuju da se pusti duh. Ako ste u iskušenju da stupite u kontakt sa svojim duhom, najprije dobro razmislite kakav ishod stvarno tražite. Netko tko vas je ogovarao već je pokazao nesposobnost da se sukob rješava na zdrav način. Zapitajte se želite li se zapravo vratiti u vezu s njima.
Oduprite iskušenju da ih zaustavite na mreži. Ako ih ne možete pustiti, možda ćete se zatvoriti suočavanjem sa svojim duhom i obavijestiti ih da je njihovo ponašanje neprihvatljivo, nezrelo i ne saosećajno. Zatim kreni dalje.
A da ne biste postali duh, vježbajte izravnu i saosjećajnu komunikaciju. Otvoreno sučeljavanje može biti mučno za osobu koju odbacuju, ali imajte na umu da ga ljudi i dalje ocjenjuju kao svoju najpoželjniju strategiju probijanja u odnosu na sve ostale.
