Dok ovo pišem, sjedim u stolici za stolom - onakav kakav se okreće. Ako snažno udarim nogama o pod, opet i opet, ona će se vrtjeti brzo - ne brzo, ali dovoljno brzo da se, kad se zaustavim i pokušam stajati, cijeli svijet makne u stranu, prijeteći da će me baciti u svog urednika - za koje mislim da ne bi cijenila. Isprobao sam ga prije nekoliko minuta, a riječi ovog članka još su na popisu popisima, iako ih upišem.
Nije iznenađujuće. Svako dijete prije ili kasnije otkrije da će se cijeli svijet srušiti ako se dovoljno zavrti. Ali kad je riječ o elitnim sportašima - posebice figurama, posebno možemo zaboraviti da su njihova talentirana tijela podvrgnuta istim fizičkim zakonima kao i naša.
Kad se Mirai Nagasu baci na vrtlog trostrukog sjekira, Nathan Chen baletno skoči u zrak i okrene se četiri puta prije slijetanja, ili se Adam Rippon usredotoči kroz niz fluidnih oblika dok se vrti na jednom klizanju kroz duge mjere glazbe, vlažna unutarnja uši - senzori kretanja ljudskih bića i izvori većine vrtoglavice - zakopaju se približno isto kao i moje u onoj rotirajućoj stolici (ili vašoj, ako dovoljno brzo grickate).
Razlika između klizača olimpijskih likova i nas ostalih, ispada, dublja je od unutarnjeg uha, zakopanog u mozgu.
Odakle dolazi vrtoglavica
U našim unutarnjim ušima nalaze se tri cijevi napunjene tekućinom nazvane "polukružni kanali", rekao je Paul DiZio, neuroznanstvenik sa Sveučilišta Brandeis koji proučava ravnotežu, kretanje i vrtoglavicu. Svaka je poravnana s različitom osi kretanja: gore i dolje, lijevo i desno i bočno u stranu.
"Kad pomaknete glavu, tekućina u epruveti nekako malo teče", rekao je DiZio za Live Science. "A onda imate ove senzore - senzore koji su poput malih komadića morske trave u cijevima - takvi plutaju s tekućinom i osjetite što se događa."
Dajte glavom da, a senzori u jednom tubu pobuđuju život. Odmahni glavom ne, a drugi niz cijevi šalje mozak signale. Dodirnite uši prema svakom ramenu i aktivira se konačni set senzora.
"Normalno, pokreti koje izrađujemo ne traju predugo", rekao je DiZio.
Osobito se rotacijska kretanja obično događaju u kratkom vremenskom razmaku - okrećući se prema prozoru, naginjući glavu unatrag da ispuca vrat, takve stvari. I naša su unutarnja ušiju dobro izgrađena za praćenje takve vrste kretanja.
"Te su informacije korisne za samo saznanje gdje se nalazimo u svijetu i pomažu nam da stabilno držimo oči u svijetu", rekao je DiZio.
Ispada da stabilnost očiju ima veliku važnost za stanje ravnoteže i pokreta, rekao je James Lackner, također neuroznanstvenik i stručnjak za pokretne bolesti na Sveučilištu Brandeis.
Ako možemo držati svoje oči usredotočene na svijet protiv spinovanja naših tijela, obično ne postanemo mučni. Ali kad naš osjećaj za mjesto i kretanje nestane, naše oči počinju grčevito treptati dok pokušavaju pratiti pokret koji se zapravo ne događa. DiZio je učinak usporedio s gledanjem filma koji je fotograf snimio drhtavih ruku. A to je, dodao je Lackner, kada se dižu naše klisure.
S obzirom na te reakcije, kontinuirano predenje - za koje naše tijelo jednostavno nije izgrađeno - je savršen razarač naših unutarnjih ušiju i inercijalnih osjetila, rekao je DiZio.
"Ako ste uzeli čašu vode i stavili je na lijenu Susan, a malo je zavrteli i onda je zaustavite, voda se neće pomicati", rekao je. Ali "ako neko vrijeme okrenete lijenu Susan i onda je zaustavite, voda će izgraditi neki zamah." Nastavit će se kretati dugo nakon što se stol prestane vrtjeti.
Sličan učinak događa mi se u uhu kad se vrtim na uredskoj stolici. Tekućina u mom uhu pokupi dovoljno zamaha da se nastave lagano dugo nakon što zaustavim stolicu, šaljući signale kroz te male senzore nalik morskim algama u mozak da kažem da je moje tijelo još uvijek u pokretu. Mozak se pokušava ispraviti na to kretanje, ocjenjujući moje oči i nagovarajući moje tijelo da se nagne na ovaj ili onaj način, a onda počnem da se ruši.
Klizači imaju nevjerojatnu kontrolu nad vlastitim osjetilima
Klizači poput Nagasu, Chen i Rippon nisu imuni na ove učinke; njihove se unutarnje uši ne ponašaju drugačije od mojih ili vaših. Nitko ne može trenirati te tekućine da se ne pridržavaju inercijskih zakona.
U donjem GIF-u, unutarnje uho ruske klizačice Evgenije Medvedeve vjerojatno je sječeno na više osjetilnog bijesa nego što to većina ljudi doživljava u cijelom svom životu - učinak koji se još više zaoštrava svaki put kada promijeni položaj glave, rekao je DiZio.
Stavite neobučenu osobu kroz takvo kretanje, a oni će izaći iz nje osjećajući se kao da "prolaze kroz svemir", a njihova unutarnja uši signaliziraju neprekidno kretanje duž više od jedne osi, rekao je Lackner za Live Science.
To bi dovelo do "refleksa na neku vrstu bacanja u drugom smjeru i bacanja izvan ravnoteže", rekao je DiZio.
A to nije refleks koji si klizač može uravnotežiti na jednoj oštrici.
Prvi korak ka njegovom prevladavanju, rekao je DiZio, jeste navikavanje mozga na osjećaj vrtoglave kretnje.
Habituation je trik koji mozak radi cijelo vrijeme, kako bi izbjegao da ga stalno nadvladaju senzacije. "To je kao kad počnete jesti nešto slatko i jedete ga neko vrijeme, to nema okus kao slatko", rekao je DiZio.
No, da bi se pripremili za olimpijsko predenje u brzom vrtnju, klizači se moraju prilagoditi cijelom nizu senzornih ulaza. To je malo teže od prilagođavanja prejakoj zaslađenoj kriški sira ili postupnog spuštanja u bazen s hladnom vodom.
DiZio i Lackner razumiju postupak jer su izveli slične eksperimente na ljudima koji trebaju kontrolirati vrtoglavicu u drugim kontekstima, poput potencijalnih astronauta i pacijenata s oštećenim unutarnjim ušima koji mozgu šalju konstantne vrtoglavice koji potiču vrtoglavicu. Sveučilište Brandeis čak ima i veliku prostoriju koja se može vrtjeti dovoljno brzo da inducira sedam puta veću silu gravitacije Zemlje, rekao je Lackner, iako rijetko podvrgavaju svoje subjekte više od dva puta veće sile planeta.
Evo što se svodi na: "Vježbajte - vježbajte iznova i iznova", rekao je DiZio.
U pacijenata sa vrtoglavicom, rekao je Lackner, ta praksa uključuje sve vrste vježbi okretanja glave. Za figurne klizače postupak je izravniji.
"Napravite spinove. Počinju sa samo jednim ili dva spina i gomilaju se, a rade i oni", rekao je DiZio.
Otprilike 44 sekunde u videozapisu ispod, Nagasu se zaveže u uređaj, koji jedan od njenih trenera zatim koristi kako bi je podigao i brzo okrenuo. To je oštar napad na unutarnje uho - za koji je potrebno puno ponavljanja da bi se izjednačio. A čak ni tada, trening nije savršen.
Ikad se zapitate kako izgleda trening za klizača olimpijskog lika? @Mirai_nagasu pokazuje nam koliko je potrebno da budete među svjetskom elitom. pic.twitter.com/AtNQy3F9Ly
- Igrač tribina (@PlayersTribune) 9. veljače 2018
"Ne možete 100-postotno stanište", rekao je DiZio. Čak će i najvježbaniji klizač i dalje osjetiti neku dezorijentaciju dugog, uvijanja krofne u obliku kravate.
U tome mogu pomoći neki suptilniji trikovi.
Slate je 2014. godine izvijestio da im treneri klizača poručuju da izađu iz okreta i očiju zaključanih na orijentiru.
DiZio je rekao da to ima smisla iz neuroznanstvene perspektive. Nakon dužeg trzaja, rekao je, "unutarnje uho nekako refleksno pokreće oči na način koji će pokvariti vid, a ako već vrti u glavi i vid vam se zamagljuje, nekako ste izgubljeni."
Odabirom orijentira za fokusiranje nakon svakog okretanja unaprijed, rekao je DiZio, klizači mogu popraviti linije vida nakon što se okreću kako bi se locirali u prostoru. Na taj način, "čak i ako im unutarnje uho daje zabrljane informacije, barem ih oči pomažu u tome", rekao je.
Još jedna divlja mogućnost
No DiZio, nakon što je na Olimpijskim igrama gledao mnoštvo klizača, misli da je sletio iz drugog razloga jer se klizači ne prevrću, povlačeći se nakon svakog nastupa.
"Ovo je moja teorija - da vam kažem istinu, to nigdje nisam vidio - ali mislim da barem 80 posto vremena kada osoba zavrti, a oni prestanu, ne prestaju samo čvrsto i ne pokret. Oni vole malo plesno kretanje na kraju u koji umocavaju glavu ", rekao je.
To bi, svjesno ili nesvjesno, moglo biti napor da se iskoristi osjetilno "odlaganje", učinkovito hakiranje načina na koji mozak postupa s informacijama.
Evo kako bi to moglo funkcionirati, kako je objasnio DiZio:
Sve informacije iz unutarnjeg uha ulaze u mozak kroz ono što predstavlja relejni centar i pojačalo. Nervi se vrte oko sebe, izazivajući signal "Spinning! Spinning!" odjeknuti sve glasnije i glasnije u mozgu kako bi mogao pristupiti svim relevantnim sustavima. I to "Spinning!" signal se usmjerava istim onim putovima koji se koriste da bi se ostalo mozgu saopćilo kako je tijelo orijentirano u odnosu na stalnu silu gravitacije.
Zavirite u glavu, okrećući prividni smjer gravitacije, a taj signal putuje do istog relejnog centra koji već puca "Spinning!" signali. S obzirom na ograničene resurse, relej "izbacuje" vrti signal iz svojih pojačala kako bi stvorio mjesta za novi signal: "Nalet! Zbrkao!"
"Opet ga nigdje nisam vidio", rekao je DiZio. "Ali čini mi se kao da klizači ulaze u svoju rutinu, malo pokreta na kraju koji ne izgleda kao da je to nesreća. Svjesni ili nesvjesni, to čine dijelom svoje rutine."
Lackner je potvrdio da je osjetilno bacanje stvarni učinak, ali rekao je i skeptičan što ga klizači postavljaju u svojoj koreografiji.
"Pretpostavljam da to nije velika stvar kod klizača jer su oni započeli takav proces navikavanja," rekao je.
Bez obzira da li se klizači koji osvajaju medalje zapravo nesvjesno igraju svojim osjetilnim štafetama na način na koji DiZio nagađa, mentalni trening kroz koji prolaze kako bi se pripremili za svoju rutinu izgleda barem olimpijski kao i njihove fizičke pripreme.
