Tijekom četvrtog tjedna trudnoće (mjereno od prvog dana vaše posljednje mjesečnice), na kućnom testu trudnoće možda ćete imati pozitivne rezultate. Radi ispravnosti, najbolje je pričekati kraj prvog tjedna nakon propuštenog razdoblja da biste položili test, prema američkom Uredu za zdravstvo i ljudsku službu za zdravlje žena.
Ako se test vrati pozitivno, čestitam! Trebali ste zakazati sastanak kod svog liječnika kako bi vam potvrdio trudnoću krvnim testom i dogovorili prenatalni pregled. Ako su rezultati negativni, napravite još jedan test u pet tjedana jer ste test mogli položiti prerano da bi pokazao pozitivan rezultat.
Kućni testovi na trudnoću mjere količinu humanog korionskog gonadotropina (hCG) u vašoj mokraći, hormona koji proizvodi placenta kada je žena trudna. Hormon se počinje pojavljivati ubrzo nakon što se embrij veže na sluznicu maternice, a razina hCG brzo se povećava u ranoj trudnoći.
Većina liječnika ne vidi trudnice sve dok ne navrše osam tjedana, pa ćete možda trebati pričekati nekoliko tjedana prije nego što stvarno pozovu svog liječnika. Međutim, ako ste imali trudnoću visokog rizika ili ste imali problema s porođajem, prije biste trebali vidjeti liječnika.
Vaši simptomi
U ovoj ranoj fazi trudnoće obično neće doći do većih vanjskih promjena u tijelu, iako će vaša bazalna tjelesna temperatura - vaša temperatura prva stvar ujutro - biti viša nego inače. Možda ćete osjetiti blage grčeve maternice. Neke će žene primijetiti malu količinu pjega ili vaginalnog krvarenja uzrokovano oplođenim jajetom koje se pričvršćuje na materničnu oblogu, prema klinici Mayo. To se naziva implantacijsko krvarenje, a lagano krvarenje ili pjege su normalno.
U ovom trenutku žena može osjetiti neke simptome trudnoće, uključujući umor i iscrpljenost, koji mogu biti povezani s porastom razine hormona progesterona tijekom prvog tromjesečja, prema klinici Mayo. Povećana razina hormona također može povećati dotok krvi u vaše grudi, uzrokujući da se tijekom rane trudnoće osjećaju nježno i bolno. Pored toga, povišena razina hormona može povećati dotok krvi u vašu zdjeličnu regiju, uzrokujući potrebu za češćim mokrenjem.
Brzo rastuće razine estrogena mogu čak uzrokovati pojačani miris. Pojačana osjetljivost na mirise i miris mogla bi pridonijeti mučnini i povraćanju poznatom kao "jutarnja mučnina", koja mogu početi između drugog i osmog tjedna trudnoće. Možda ćete početi žudjeti za određenom hranom, a hrana koja ste ranije uživali može se početi razlikovati ukusu.
Do četvrtog tjedna trudnoće, žena može dobiti kilogram težine.
Fetalni razvoj
U četiri tjedna blastocista - sićušna skupina embrionalnih stanica - već bi napravila put iz vaše jajovoda u vašu maternicu i usadila se u materničnu sluznicu. Nakon oplođenih implantata jaja, neke će se stanice razviti u zametak, a druge će stanice formirati placentu koja će osigurati hranjive tvari i kisik embriju u razvoju. Vrećica napunjena tekućinom okružuje zametak, nazvanu amnionska vreća, kako bi se pomogla jastuku i zaštitila.
Tijekom prvog mjeseca trudnoće, mozak i leđna moždina počinju se oblikovati, prema Američkom fakultetu opstetričara i ginekologa. Počinju se oblikovati ruke i noge, a srce i pluća počinju razvijati.
Dijeta i stil života
U ovom trenutku i tijekom trudnoće trebali biste izbjegavati alkohol, rekreacijske droge i pušenje, tvari koje mogu utjecati na razvoj fetusa. Određene lijekove također treba izbjegavati - pitajte svog liječnika da se pobrine da nijedan lijek koji uzimate ne može biti štetan za plod.
Ograničite potrošnju kofeina na 200 miligrama dnevno - otprilike jednu šalicu obične kave od 12 unci, preporučuje ožujak Dimes.
Najmanje mjesec dana prije trudnoće, žene bi trebale početi uzimati svakodnevno multivitamin koji sadrži najmanje 400 mikrograma folne kiseline, vitamina skupine B koji je važan u sprečavanju određenih urođenih mana, savjetuje Američki fakultet opstetričara i ginekologa.
Kad žena zna da je trudna, liječnik će joj propisati dnevni prenatalni vitamin koji u sebi ima 600 mikrograma folne kiseline. Teško je dobiti ovu količinu folne kiseline samo iz hrane.
Uzimanje folne kiseline prije trudnoće i tijekom rane trudnoće može pomoći smanjiti djetetov rizik od urođenih oštećenja mozga i kralježnice, navodi se u ožujku Dimesa.
Pored folne kiseline, prenatalni vitamin osigurat će i dodatne količine kalcija, željeza i vitamina D, tri hranjiva koji su važni za zdrav razvoj vašeg djeteta. Osim uzimanja prenatalnog vitamina, kalcij treba dobiti i iz namirnica, poput jogurta, mlijeka, sira i nešto lisnatog zelenog povrća. Trudnice bi u svoju prehranu trebale uključiti i više hrane bogate željezom, poput piletine, mesa, ribe, graha i žitarica obogaćenih željezom, kao i dobre izvore vitamina D, poput lososa i mlijeka.
Ovdje možete saznati više o zdravoj prehrani i debljanju tijekom trudnoće. Pogledajte sljedeće članke za više životnih podataka o potrebama za snom tijekom trudnoće i savjete za vježbanje tijekom trudnoće.
Daljnje čitanje
