Napomena urednika: U srijedu, 20. travnja, Serena Williams potvrdila je da je trudna.
Teniska zvijezda Serena Williams nagovijestila je danas da je možda trudna, ali je li sigurno da će i dalje pružati teške pogotke na terenu dok očekuje?
Ranije danas (19. travnja) Williams, koji ima 35 godina i nedavno se zaručio, objavio je fotografiju sebe na Snapchatu s natpisom "20 tjedana", prenosi Sports Illustrated. Međutim, Williams je kasnije izbrisao post. Ako je Williamsova trudnoća započela prije 20 tjedana, to bi značilo da je ostala trudna kada je u siječnju osvojila Australian Open.
Stručnjaci kažu da je, općenito gledano, igranje tenisa sigurno za trudnice, barem u ranoj trudnoći, iako bi u kasnijoj trudnoći moglo biti rizično.
"Tenis je još uvijek dobar sport za prosječnu ženu koja je trudna jer je to umjereni kardiovaskularni oblik aktivnosti", rekao je dr. Jonathan Schaffir, opstetričar / ginekolog s medicinskog centra Wexner University of Ohio State University, koji nije uključen u Williams ' briga. Međutim, trudnice bi trebale igrati na razini na koju su navikle igrati, rekao je Schaffir. To znači da, budući da je Williams uvjetovan da igra na visokoj razini, ona bi mogla nastaviti igrati na toj razini u ranoj trudnoći, rekao je Schaffir. Ali za prosječnu ženu, ne bi bilo preporučljivo igrati toliko dugo ili intenzitetom koliko Williams radi, napomenuo je.
Williams je "elitni sportaš koji je vjerojatno u vrhunskoj fizičkoj formi", rekao je Schaffir. "Vrsta tenisa koji igra puno je veći intenzitet i trajanje" od onoga što igra prosječna žena, rekao je.
Trudnice bi trebale razgovarati sa svojim liječnikom prije započinjanja bilo kakvog režima vježbanja tijekom trudnoće, rekao je Schaffir.
Općenito, ako je žena inače zdrava i nije izložena velikom riziku za određene komplikacije tijekom trudnoće, ona se sigurno može uključiti u većinu vrsta vježbanja, pokazao je američki Kongres opstetričara i ginekologa (ACOG). Zapravo, redovito vježbanje tijekom trudnoće ima brojne zdravstvene koristi, uključujući smanjenje boli u leđima, smanjenje rizika od gestacijskog dijabetesa, jačanje srca i krvnih žila te promicanje zdrave težine tijekom trudnoće, rekao je ACOG.
No trudnicama se općenito savjetuje da izbjegavaju sportove koji ih povećavaju na rizik od padova, uključujući skijanje na spustu, skijanje na vodi, surfanje, biciklizam na terenu, gimnastiku i jahanje, prenosi ACOG. Ženama se također savjetuje da izbjegavaju sportove koji bi ih mogli ugroziti od trbuha, poput hokeja na ledu, boksa, nogometa i košarke.
Schaffir je rekao da tenis ne smatra sportom koji treba izbjegavati u ranoj trudnoći, jer postoji mali rizik od utjecaja na tijelo. Međutim, kasnije u trudnoći žena doživljava promjene u svom tijelu koje bi igranje tenisa mogle učiniti težim i rizičnijim, pa stoga nije i preporučljivo, rekao je Schaffir.
Primjerice, trudnice doživljavaju pomak u svom težištu jer im se trbuh povećava, zbog čega postoji veća vjerojatnost da će izgubiti ravnotežu ili pasti, rekao je ACOG. Pored toga, hormonalne promjene tijekom trudnoće dovode do opuštenosti zglobova, što povećava rizik od ozljeda - posebno ako žena pravi nagle, brze pokrete.
Schaffir je rekao da, zbog tih promjena, nije mislio da će Williams uspjeti nastaviti igrati na njezinoj uobičajenoj razini u kasnijim fazama trudnoće.
"Postoje zabrinutosti zbog igranja aktivnosti koje uključuju brze preokrete i oštre pokrete na kraju trudnoće," pa će tako trudnice možda morati zaustaviti ili izmijeniti igru u tim slučajevima, rekao je.
Sve žene koje vježbaju u trudnoći trebale bi osigurati da budu pravilno hidrirane, jer trudnice mogu brže dehidrirati, rekao je Schaffir. Trudnice bi također trebale slušati svoje tijelo za vrijeme vježbanja - ako osjećaju nesvjesticu, vrtoglavicu, umor ili nedostatak daha, trebale bi zaustaviti ono što rade i odmarati se, rekao je.
