Čudne veze
Svi znamo osnove pokušaja izbjegavanja raka: Ne pušite, ne bacajte se na kremu za sunčanje. A nekoliko drugih čimbenika rizika za rak možete izbjeći radeći stvari poput preskakanja crvenog mesa, cijepljenja protiv HPV-a i uklanjanja onečišćenja zraka ako je to uopće moguće.
Ali neke stvari koje mogu povećati rizik od raka za ljude dobivaju mnogo manje pozornosti. Nacionalni institut za rak procjenjuje da će 1,7 milijuna ljudi u SAD-u dijagnosticirati rak u 2018. godini i da će oko 38 posto ljudi u Sjedinjenim Državama dobiti rak tijekom svog života. Evo sedam čudnih stvari koje mogu povećati rizik od raka - plus jednu stvar zbog koje vjerojatno ne biste trebali brinuti.
Vrući čaj
Ispijanje čaja može zvučati kao zdrav način suočavanja sa stresom, a pijenje zelenog čaja može čak smanjiti rizik od raka. Ali svakako ostavite da se vaša šalica prvo ohladi. Pijenje čaja koji je izuzetno vruć može povećati rizik od raka jednjaka, pokazalo je istraživanje iz 2018. godine učinjeno u Kini.
Studija je obuhvatila oko 450 000 ljudi, a istraživači su otkrili da su ljudi koji su rekli da obično piju čaj koji je "vruće spalio", a također pušili duhan i prekomjerno pili alkohol, imali pet puta veći rizik od raka jednjaka od ljudi koji nisu imali ništa od toga tri stvari. Ekstremna vrućina čaja mogla bi oštetiti sluznicu jednjaka, povećavajući štetu koju nanosi dim i alkohol, rekli su istraživači.
Sjedeći mirno
Jedan od načina za smanjenje rizika od raka je kretanje. Viši stupanj tjelesne aktivnosti povezan je sa smanjenim rizikom od nekih najčešćih karcinoma, uključujući karcinom pluća, debelog crijeva i dojke. Jedno je istraživanje pokazalo da vježbanje smanjuje rizik od dobivanja bilo koje vrste raka za 7 posto. Nije jasno kako vježbanje smanjuje rizik od raka kod ljudi, primijetili su istraživači.
Ipak, čini se da mnogi ljudi nisu svjesni povezanosti vježbanja i smanjenog rizika od raka: Istraživanje iz 2018. pokazalo je da samo 3 posto anketiranih odraslih osoba u SAD-u navodi da je smanjenje rizika jedna od prednosti vježbanja. Povećavanje svijesti javnosti o vezi mogao bi biti cilj javnih nastojanja da se smanji stopa raka, rekli su istraživači.
Biti visok
Viši ljudi imaju veću vjerojatnost da će dobiti rak od kraćih. Studija iz 2018. godine otkrila je da se na svakih dodatnih 10 centimetara visine rizik osobe od raka povećava za 10 posto. Znanstvenici su otkrili povezanost visine i raka u 1950-ima, rekli su istraživači, i iako nije jasno kako viši mogu utjecati na rizik od raka osobe, mogla bi biti jednostavna činjenica da viši ljudi imaju više stanica u tijelu, a samim tim i više stanice koje bi mogle postati karcinomi, rekli su istraživači.
Ranija studija otkrila je porast rizika od raka u postmenopauzi za 13 posto sa svakih dodatnih 4 inča visine. Zanimljivo je da je studija iz 2016. utvrdila vezu između duljih nogu i rizika od raka debelog crijeva kod ljudi. Moglo bi biti da razina faktora rasta u tijelu igra ulogu u vezi, rekli su istraživači studije karcinoma debelog crijeva.
Dim sa roštilja
Ljetni ormarići nisu tako nevini kao što možda izgledaju. Ljudi koji sjede u blizini roštilja mogu apsorbirati povećanu količinu kemikalija koje se nazivaju policiklički aromatski ugljikovodici (PAHs) kroz svoju kožu, otkriveno je istraživanje iz 2018. godine. Te se kemikalije oslobađaju spaljivanjem drva ili drvenog ugljena i poznato je da su kancerogeni, odnosno uzročnici raka.
Istraživači su primijetili da je razina PAH-a koju su ljudi apsorbirali kroz kožu bila manja od razine kojoj su bili izloženi jedući meso s roštilja. Ipak, ljudi su pokupili više razine PAH-a kroz svoju kožu nego što su disali kroz dim. Možda će malo pomoći prikrivanje tijekom pečenja na žaru, zaključili su istraživači. Odjeća ljudi može sniziti razinu PAH-a koji se kratkoročno apsorbiraju kroz kožu.
Implantanti za grudi
Žene s određenom vrstom implantata dojke mogu se suočiti s povećanim rizikom od rijetkog tipa limfoma zvanog anaplastični velikocelijski limfom (ALCL), otkriveno je istraživanje iz 2018. godine. Ova vrsta raka nije karcinom dojke; limfomi su karcinomi koji nastaju iz stanica imunološkog sustava. Među ženama u studiji, one koje su imale implantate dojke koji su bili teksturirani, a ne glatke površine, bili su izloženi većem riziku od ALCL-a, rekli su istraživači.
Ipak, opći rizik od raka je čak i kod žena s implantatima vrlo nizak. Istraživači su izračunali da će na svakih 7000 žena koje dobiju implantate dojke 1 nastaviti razvijati ALCL u dojci do 75. godine. Iako razlog za vezu nije sasvim jasan, moguće je da implantati pokreću pojačanu upalu u tkivu dojke, što bi s vremenom moglo dovesti do raka, rekli su istraživači.
Alkohol
Podizanje čaše i zdravica možda nije dobra ideja. Istraživači procjenjuju da je 5 posto novih slučajeva raka u svijetu i 6 posto godišnjih smrti od raka izravno zbog konzumiranja alkohola, prema izjavi za 2018. godinu iz skupine liječnika protiv raka, Američkog društva za kliničku onkologiju. Alkohol je povezan s povećanim rizikom od karcinoma dojke, debelog crijeva, jednjaka i jetre, kao i karcinoma usta i grla. Iako je teže pijenje uglavnom povezano s većim rizikom od raka, istraživanje pokazuje da konzumiranje čak i lakih ili umjerenih količina alkohola može povećati rizik od raka ljudi.
Nedavno su istraživači pronašli dokaze koji podržavaju jednu ideju o tome kako alkohol doprinosi riziku od raka. Studija iz 2018. na miševima utvrdila je da razgradnjom alkohola u tijelu može otpustiti kemikaliju koja oštećuje DNK matičnih stanica krvi, a što može dovesti do raka.
Prevelika težina
Imati veću tjelesnu težinu može povećati rizik od više desetaka vrsta raka, pokazalo je istraživanje iz 2017. godine. Ljudi u studiji koji su bili pretili ili pretili, suočili su se s gotovo dvostrukim rizikom od raka jednjaka, želuca, jetre i bubrega u usporedbi s ljudima koji su bili u normalnom rasponu težine.
Ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili, mogu podnijeti višu razinu upale, povećavajući na taj način rizik od raka, navodi se u izvješću. Ili, viša razina hormona koja je povezana s rastom stanica možda stoji iza povećanog rizika, rekli su istraživači.
Studija iz 2017. otkrila je da su ljudi koji su vodili zdrav način života, uključujući nižu tjelesnu težinu, imali niži rizik od raka od onih sa manje zdravim načinom života.
1 stvar koja vjerojatno ne uzrokuje rak
Ipak, ako vam se čini da svuda kad se okrenete, nađete nešto što može uzrokovati rak, tješite se u ovome: Istraživanja sugeriraju da nema veze između elektromagnetskih signala s mobitela i rizika od raka ljudi.
U desetogodišnjem istraživanju objavljenom 2018. godine istraživači su proučavali učinke vrlo visoke razine radiofrekvencijskog zračenja na stopu raka u laboratorijskim štakorima. Zaključili su da ne postoje dokazi da su razine radiofrekvencijskog zračenja kojima su ljudi izloženi kad koriste mobitele štetne za ljudsko zdravlje.
