Standardna šalica kave sadrži oko 100 miligrama kofeina; Red Bull ima 80 mg. Međutim, prema Centru za znanost u javnom interesu, jedno kofeinsko piće uspijeva ubaciti oko 200 mg kofeina u manje od dvije unce tekućine (56 mililitara): 5 sati energije.
Dakle, što bi se dogodilo kad biste popili pet 5-satnih energetskih snimaka odjednom? Da li biste stekli 25 sati energije? Ili bi posljedice bile teže?
Odgovor na ono što će se dogoditi je, "ništa dobro", rekla je Kathleen Miller, stručnjakinja za energetska pića na Sveučilištu u Institutu za ovisnosti Buffalo. Pet boca Energije s 5 sati sadrži oko 1.000 mg kofeina - ekvivalent kofeina u 10 šalica kave.
"Kofein može biti sjajna stvar, u malim dozama", rekao je Miller za Live Science. "Međutim, uz konzumaciju pet 5-satnih energetskih pića, prijeđite budni i budni, na teritorij užurbanih, anksioznih i."
Prava intoksikacija kofeinom ne započinje sve dok ne postignete još veće doze: 5.000 mg kofeina ili količinu u 50 šalica kave i 25 5-satnih energetskih napitaka. Na tim razinama osoba će osjetiti opasnije po život posljedice kofeina, uključujući "napadaje, moždane halucinacije", rekao je Miller. I da, kofein može biti smrtonosan u ovim ekstremnim dozama, dodala je.
Korisnik Amazona je 2012. objavio recenziju za 5-satnu energiju nakon što je tvrdio da je pio 22 5-satna energetska pića izlivena u čašu Super Big Gulp. Korisnik je na popisu nedostataka izjavio da "nisu spavali 72 sata" i da ne mogu osjetiti vlastiti puls. Kao pozitivno, korisnik se našalio da sada mogu čitati misli.
Iako su takve ekstremne okolnosti rijetke, Miller je naglasio da je rizik od intoksikacije kofeinom veći kod ljudi koji imaju postojeća srčana stanja. Primjerice, u 2012. godini, 14-godišnja djevojčica s problemom srčanih zalistaka umrla je nakon što je popila dva pića Monster Energy u roku od 24 sata - zajedno su sadržavala 480 mg kofeina.
Prekomjerna konzumacija kofeina također je posebno opasna za djecu i tinejdžere s "malom tjelesnom masom", rekao je Miller.
"Kemijski, kofein može prevariti vaše tijelo misleći kako je probudio vrijeme kad vam je stvarno potreban san", primijetila je. "Ovo je štetno za mlade kojima je potreban san i za sve dugoročno. Uz opetovanu upotrebu kofein može povisiti krvni tlak i uzrokovati dugotrajne poremećaje spavanja."
Osim toga, u energetskim napicima postoje određeni biljni i biljni ekstrakti koji se računaju kao "dodaci prehrani, koji su zakonski izuzeti od propisa", dodao je Miller. Iako su ovi ekstrakti uglavnom prisutni u malim dozama, njihovi učinci nisu jasni i mogu biti potencijalno štetni, rekla je.
Dakle, iako vas energetski napici mogu držati budnima, nema garancije da će vas pretjerana upotreba održati zdravom.
