Nova mašta progutala je naciju. Svjetiljke himalajske soli - kristali soli crvenkaste boje iz najbržeg gorja na svijetu, koji su u sredini isklesani kako bi postavili žarulju ili žarulju.
Prodavači ovih spa soba poput spavaćih soba tvrde da lampe mogu "očistiti zrak elektro-smoga", oksigenirati mozak, smanjiti simptome takvih poremećaja raspoloženja kao sezonski afektivni poremećaj i čak poboljšati imunološki sustav. Zagovornici tvrde da ove svjetiljke djeluju na dva načina: privlače alergene i zagađivače iz zraka na svoju površinu i stvaraju negativne ione.
"Lijepe su. Bilo bi atraktivno da imate na plaštu ili na svom krevetu", rekao je John Malin, kemičar u mirovini, ranije iz Američkog kemijskog društva.
Međutim, nema dokaza da ove svjetiljke proizvode značajne količine negativno nabijenih čestica, ili iona, ili da smanjuju zagađivače u zraku. Za procjenu zdravstvenih tvrdnji, znanstvenici trebaju odgovoriti na tri osnovna pitanja: Sadrži li himalajska sol neke posebne sastojke koji bi mogli nekako pozitivno utjecati na zdravlje? Koriste li negativni ioni zdravlju? A ako donose dobro zdravlje, proizvode li ih ove svjetiljke u bilo kojoj količini? Reče Malin. U sve tri točke, prema tvrdnjama nema malo dokaza koji potkrepljuju te tvrdnje.
"Nekako mi se čini da su to tri udara i da ste izbili", rekao je Malin za Live Science. "Žao mi je što ovo objavljujem, ali jednostavno ne mogu pronaći ništa znanstveno valjano u tome."
Kako to treba raditi
Svjetiljke himalajske soli su u osnovi komadići kamene soli izvađenih iz Himalaje (obično u Pakistanu), koji su izdubljeni da bi omogućili prostor za žarulju ili grijaći element. Kad su uključeni, odaju mekan, crveni sjaj.
Ali kako točno trup lijepe soli postiže bezbroj zdravstvenih koristi koje tome pripisuju?
Prema Solay Wellness Inc., koja prodaje ove svjetiljke, jedno od ključnih obilježja lampi himalajske soli je to što proizvode negativne ione.
"Kristal soli je prirodno higroskopičan, apsorbira molekule vode iz zraka. Primijetit ćete ako vaša solna svjetiljka ostane nesvijetljena duži vremenski period, počet će" plakati ". Toplina iz male žarulje održava ove prekrasne kristale suhim i zauzvrat oslobađa negativne ione (zdrave koje se nalaze u izobilju na mjestima poput oceana, slapova, čak i vašeg tuša) u zrak ", navodi se na web mjestu.
Druga mjesta tvrde da kristali privlače toksine ili onečišćujuće tvari na površinu kamene soli, jer molekule vode u zraku mogu također nositi zagađivače, plijesan i alergene. Vodena para dodiruje površinu soli taloživši te zagađivače, a zatim ispušta vodenu paru, navodi DrAxe.com.
Kako lampe zapravo rade
Međutim, ove tvrdnje imaju malo dokaza koji bi ih potkrijepili i nemaju smisla s osnovnog stajališta kemije, rekao je Malin.
Jedna je tvrdnja da proizvode negativne ione koji izravno poboljšavaju zdravlje.
Ako himalajska morska sol ne sadrži visoku koncentraciju ostalih minerala u tragovima u usporedbi s običnom stolnom soli, pretežni ioni koji se mogu formirati iz slane lampe su natrijevi i kloridni ioni, rekao je Malin.
"Ali sol je stvarno stabilna, pa je malo zagrijete i zapravo se ništa ne dogodi", rekla je Malin
Da bi razdvojili dva iona, ljudi bi trebali povisiti temperaturu na oko 1.500 stupnjeva Farenhajta (816 stupnjeva Celzija), što nije moguće postići sa 15-vatnom žaruljom. (Ako su svjetiljke su dovoljno vrući da razdvoje dva elementa, oni bi predstavljali opasnost od požara.)
Ako negativni ioni proizvedeni iz minerala u tragovima u soli, prodavači bi trebali pokazati da himalajska sol sadrži značajne količine tih ostalih iona, dodao je. Do sada se niti jedan znanstvenik nije potrudio testirati ima li kamena sol iz Pakistana jedinstvene elemente u tragovima u visokim koncentracijama, rekao je.
Neka mala količina vodene pare u zraku može se prilijepiti za površinu soli, a dio te vodene pare može disocirati sol u ione natrija i klorida. Ali čim se vodena para osuši, dvije ionske vrste odmah bi se rekombinirale da bi tvorile sol, tako da taj proces vjerojatno neće ni stvoriti negativne ione, rekao je.
Što se tiče ideje da vodena para u sobi privlači zagađivače, onda se zadržava na površini svjetiljke, to, također, nema malo smisla, rekao je. Neki zagađivači u zraku mogu se slučajno zalijepiti vodenom parom na površini mlakog komada kamene soli, ali nema dokaza da bi mala toplina koju proizvodi žarulja mogla proizvesti značajne količine filtriranja onečišćujućih tvari, rekao je.
"Što se tiče masovnog uklanjanja onečišćujućih tvari iz zraka, jednostavno ne mislim da se to može dogoditi", rekao je Malin. Umjesto toga, komad drvenog ugljena s ventilatorom koji puše nad njim vjerojatno će imati puno bolja svojstva filtriranja, dodao je.
Štoviše, količina zraka u sobi toliko je ogromna u odnosu na veličinu kamenih kristala da bi se malo onečišćujućih tvari koje kruže u sobi moglo staviti na površinu kamene soli. Čak i ako svjetiljke uspiju privući onečišćujuće tvari, površina kamene soli brzo bi se prekrila zagađivačima i više se nije mogla zalijepiti. U međuvremenu se dovod zraka uvijek obnavlja, bilo kroz ventilacijske sustave ili kroz otvorena vrata ili prozore, dovodeći sve više zagađivača zraka u sobu, rekao je.
Negativni ioni
Ako bi solne žarulje stvorile značajnu koncentraciju negativnih iona, bi li to bila dobra stvar? Tijekom desetljeća istraživanja, dokazi o negativnim blagodatima ionizacije na zdravlje vrlo su slabi.
Studija iz 2013. godine u časopisu BMC Psychiatry pregledala je podatke iz nekoliko studija koje su otkrile da sveukupna negativna ionizacija zraka nema ukupni učinak na anksioznost, raspoloženje, san ili osobnu udobnost. Međutim, te su studije dokumentirale neznatno smanjenje depresivnih simptoma, s većom razinom utjecaja od viših koncentracija negativne ionizacije. Analiza je također pokazala neznatno poboljšanje sezonskog afektivnog poremećaja, čak i s nižim koncentracijama iona. Objašnjenje ovog slabog učinka je da sunčeve jače zrake ljeti stvaraju više negativnih iona nego tijekom zime, a negativni jonizatori potencijalno oponašaju te ljetne uvjete, rekao je dr. Alan Manevitz, psihijatar u bolnici Lenox Hill u Novoj York City. Međutim, uspostavljeniji način oponašanja ljetnih uvjeta je terapija svjetlom koja se detaljnije proučavala, rekao je.
Sve u svemu, za veliku depresiju "ne postoje snažni istraživački dokazi koji govore da koristi koristi depresiji u ovom trenutku", rekao je Manevitz.
Nekoliko izoliranih studija pokazalo je skromne i izravne učinke negativne ionizacije. Na primjer, 1981., istraživači sa Sveučilišta u Surreyu u Engleskoj promatrali su učestalost zatrpanosti, mučnine, vrtoglavice i glavobolje kod ljudi u uredskom okruženju. Otkrili su da uredski zrak ima manje negativnih iona nego što je to tipično vani. Dakle, tim je proveo dvostruko slijepo istraživanje i otkrio je da ponovno uvođenje iona smanjuje učestalost ovih simptoma tijekom razdoblja od 12 tjedana. Otkrića su objavljena u časopisu Environmental Psychology. Studija iz 1993. godine objavljena u Journal of Human Ergonomics otkrila je da negativni ioni mogu lagano utjecati na cirkadijanski ritam ljudi, iako nisu imali utjecaja na razinu anksioznosti ili vježbanja.
Najjači dokazi koji podržavaju bilo kakvu korist negativnih iona su kao antibakterijsko sredstvo. Studija iz 1979 u časopisu Nature pokazala je da visoka razina negativnih iona kisika može ubiti bakterije. Ionizatori bi također mogli smanjiti prevalenciju površinskih i zračnih bakterija u hladnjacima, prema istraživanju iz 2009. Međutim, to se istraživanje odnosilo samo na dezinficiranje hrane ili radnih površina i nije iznijelo nikakve tvrdnje o zdravstvenim koristima.
Pozitivni rezultati zabilježeni u negativnim ionizacijskim studijama mogu biti uzrokovani placebo učinkom; nekoliko studija koje pokazuju koristi ne pokazuju jasan odnos između percipirane koristi i koncentracije iona, rekao je Malin. "Mogli biste imati 300 po kubičnom centimetru ili milion po kubnom centimetru, a ljudi bi rekli:" Da, osjećam se bolje ", rekao je Malin.
To znači da je razumno zaključiti da ako u zraku nije bilo dodanih iona, ali ljudima je rečeno da ih je zrak ionizirao, također bi se prijavili da se osjećaju bolje, dodao je.
"Ljudi uvijek traže 'holistički' tretman koji, čini se, ne uzrokuje sistemske nuspojave i izgleda površno", rekao je Manevitz za Live Science. "Ali potrošači moraju biti oprezni."
